Monika Kustra

Ukończyła studia magisterskie na kierunku dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie i od 2021 roku pracuje w branży, codziennie rozwijając swoje umiejętności. Od trzech lat pełni także funkcję intendentki w szkole podstawowej i przedszkolu. Prowadzi warsztaty i prelekcje dla dzieci w wieku przedszkolnym oraz ich rodziców.

Nieustannie poszerza swoją wiedzę – ukończyła wiele szkoleń, m.in. z psychodietetyki, diet coachingu oraz dietoterapii w różnych schorzeniach, takich jak insulinooporność, cukrzyca, choroby tarczycy, nadciśnienie czy choroby układu krążenia. Wierzy, że indywidualne podejście to klucz do sukcesu, dlatego w swojej pracy oferuje nie tylko wiedzę, ale i wsparcie na każdym etapie współpracy.

Stawia na stopniowe, ale długotrwałe zmiany, oparte na produktach dostępnych w każdym sklepie. Wierzy, że każdy ma prawo czerpać przyjemność z jedzenia, bez presji bycia idealnym. Doskonale rozumie, jak trudne mogą być wyzwania związane ze zmianą nawyków żywieniowych, dlatego jej celem jest pomóc wyjść z błędnego koła odchudzania oraz wspierać w budowaniu pozytywnego podejścia do własnego ciała.

Usługi:

  • Konsultacja dietetyczna jednorazowa

  • Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej

  • Jadłospis na 7 dni z listą zakupów i zaleceniami

  • Wizyta kontrolna

Miesięczna współpraca dietetyczna:

  • Konsultacja dietetyczna

  • Analiza składu ciała na profesjonalnym analizatorze

  • 7-dniowy jadłospis z listą zakupów

  • Interpretacja badań laboratoryjnych

  • Indywidualne zalecenia żywieniowe

  • Dwie darmowe korekty posiłków lub produktów

  • Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy

Kontakt: 514 829 687