Nazywam się Agata Jagiełło-Zawadzka i jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS kierunku Uważność i Współczucie –  Podstawy badania i psychoterapii pod okiem dr hab. N. Med. Pawła Holasa. Studia przygotowały mnie do prowadzenia zajęć z uważności i rozwinęły moje zainteresowania w kierunku technik radzenia sobie w sytuacjach stresowych –  Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) – jest to oparte na badaniach naukowych podejście. W kontekście uważności szczególnie interesuje mnie praca z pacjentami z ADHD. Dla nich skierowany jest indywidualny program stworzony dla osób neuroatypowych różniący się od klasycznego pojęcia uważności 🙂 Wraz ze specjalistami staram się łączyć  psychoedukację z ćwiczeniami uważności, dając konkretne narzędzia i większe zrozumienie własnych potrzeb. Swoje kwalifikacje podnosiłam również poprzez uczestnictwo w warsztatach z technik oddechowych. Miałam możliwość współpracować w tworzeniu praktycznych warsztatów prowadzonych przez dr n. med. Kamila Janeczka z Kliniki Chorób Płuc Uniwersytetu Szpitala Dziecięcego w Lublinie. W trakcie tych praktyk zdobyłam umiejętność z zakresu rehabilitacji oddechowej. Zdobyta wiedza przyczyniła się do wzbogacenia sesji uważności w techniki oddechowe, które sprzyjają poprawie koncentracji, lepszej regulacji emocji, uspokojeniu natłoku myśli . Prowadzę sesje indywidualne dla dzieci od lat 10 i młodzieży oraz dorosłych.
Zapraszam również rodziców z dziećmi oraz pary.